Obezitatea este o problemă de sănătate complexă, caracterizată de exces ponderal și de grăsime, care a devenit o preocupare la nivel mondial. Afectează nu doar sănătatea fizică, ci și starea de bine și calitatea vieții.

Tocmai de aceea, medicii gorjeni fac o serie de recomandări. Aceștia menționează că shimbarea alimentației este vitală pentru a pierde în greutate. 

Unele persoane pot beneficia de reducerea porțiilor și înlocuirea gustărilor nesănătoase dintre mese cu fructe, iaurt, nuci etc. În alte cazuri, este necesară schimbarea alimentelor consumate și a cantității. 

Majoritatea persoanelor obeze au de câștigat dacă aleg să mănânce mai multe legume, cereale integrale și leguminoase (fasole, linte, năut). Acestea oferă sațietate și au un conținut nutrițional bogat.

“Obezitatea implică factori genetici, dar și factori de mediu, psihologici și socio-culturali. Obezitatea copiilor, ca și la adulți reprezintă o boală cronică de Nutriție. Obezitatea la copii, de cele mai multe ori poate fi prezentă și în următoarea etapă, cea de adult. “, a transmis Cristina Cornoiu, medic SJU Târgu Jiu.