Salata de fructe este desertul preferat de sezon, perfect pentru zilele în care vrei ceva dulce, sănătos dar nu foarte elaborat sau greu de făcut.

Ingrediente
 

1 cană de căpșuni - curățate, decojite și tăiate felii

1 kilogram de struguri fără semințe, înjumătățite

3 kiwi, curățate și tăiate felii

3 banane, feliate1

Câteva linguri de umplutură de piersici pentru plăcinte sau gem

 

Mod de preparare: Într-un castron mare, amestecaţi căpșunile, strugurii, kiwi-urile și bananele. Se amestecă ușor cu gemul de piersici. Se ţine la rece timp de 1 oră înainte de servire.

 

Informații nutriționale pentru o porţie: 142 calorii; proteine ​​1,8g; glucide 34,7g; grăsime 0,6g; sodiu 12,2mg.